★悪い癖。。。東京都渋谷区口コミで評判の治療院

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Posted by yasudayobou | Posted in ブログ | Posted on 22-08-2009

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悪いクセです~じゅる・・

不調の原因でその後どうなってしまうかを挙げてみました。

★足をよく組む ・・・

猫背になる。
骨盤の左右の差ができる。
内臓が下がってします。
他にも様々で色々なところが痛くなる。


★ヒールを履く機会が多い
・・・

骨盤前傾の結果、腰痛に。
首の前後も痛い。
下腹部がポッコリしちゃう。

★お風呂でなくシャワーが中心、睡眠時間が少ない ・・・

その日の疲労が回復しない。
筋肉が緩まないから歪みが取れない。
それが溜まって痛みになる。

うつ伏せで寝ることが多い ・・・

鎖骨・肩甲骨に左右の差が出る。
首周り固まると肩こり・頭痛になり、それが酷くなると、
めまい・耳鳴り・手のしびれなどにつながる。


★パソコンを長時間使用 ・
・・

猫背で肩甲骨が左右離れてしまう。
腕がからだの前に垂れるクセがついて、
息苦しい・肩こり・首こり・スタイル悪・腰痛などなど

★片足を曲げて座ってしまう ・・・

骨盤のねじれ。
腰痛、股関節痛などなど

★コルセットをする ・・・

コルセットのところの背骨が歪む。
筋肉が落ちる。

★あぐらばかりで正座しない。もしくはその逆も。

かばんをかける肩が決まっている。

気になる部分をいつも叩いている、グリグリしている。

痛みをこらえて無理して動かしている。

きついストレッチを行っている。

これらは全て改善とは逆のことです。

これを続けてしまうといつまでも痛みを
残すことになってしまいます。
その継続の先に、五十肩やぎっくり腰、ヘルニアなどが
あると思います。

こうした悪い習慣が何年も何年も続くと当然良くないですよね(@_@)

もちろん、これだけではない複合的な原因が
重なっていることが多いですが、最初は単純な事が原因なのです。

その単純な原因を注意すれば、将来に辛いことが続くことはないですよ\(^o^)/

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