◆ぎっくり腰の対処法

0

Posted by yasudayobou | Posted in 腰痛 | Posted on 25-06-2011

タグ: ,

今月はぎっくり腰のような患者さんが多かったです。

 

ご自分で歩いて来れるならば是非お越しください。

 

そうでなければ、無理に動くと余計に悪化させますので、「安静」が一番だと思います。

 

ぎっくり腰でよくある質問があります。

 

・冷やした方が良いのか、温めるのか?

・マッサージが良いのか、ストレッチも良いのか??

 

主な対処法はこんな感じです。

 

・柔らかすぎないところで安静にして下さい。

・違和感を感じたらすぐに保冷剤などで冷やすと良いです。

・強いマッサージを受けて余計に辛くなってお見えになる方がいます。マッサージは避けましょう。

・その日の入浴と飲酒は避けた方が好ましいです。

 

痛みの発症はからだが休みたがっている「サイン」です。

 

無理をせずに安静にして、動きは始めたらお越し下さい。

 

 

↓↓↓人気ブログランキングへ応援お願いします。

渋谷区神宮前で痛くない整体を受けれます。

無痛の自然形体療法≪ナチュラルキューブ≫http://www.naturalcube.jp/

原因不明の痛み・どこへ行っても改善されない痛みなどでお悩みの方は一度ご相談されてみて下さい。

→お電話はこちら 03-6427-9766

渋谷区・港区・品川区・江東区・新宿区・目黒区・千代田区・世田谷区・大田区・杉並区・中野区・豊島区
調布市・狛江市・府中市・武蔵野市・立川市・小金井市
川崎市中原区・川崎市高津区・川崎市宮前区

横浜市都筑区・横浜市緑区・横浜市青葉区・横浜市港北区・横浜市西区・横浜市中区
埼玉県さいたま市・千葉県市川市・浦安市
などから多く来院されています。

ご予約はお電話で・・・03-6427-9766

お問い合わせはこちらまで・・・info@naturalcube.jp

 

Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes