やすだ自然形体研究所の一言ブログ不調者さんの痛みが改善されますように全力で頑張ります。

変形性膝関節症の治療で通院している患者さんが、

右足親指の裏側に『魚の目』が出来てしまい、

痛くて歩きずらくなったと言われてます。

病院でもらった塗り薬では周りの皮膚は柔らかくなるが、

肝心の『魚の目』自体の痛みは変わらない。

何かいい方法は無いか困られてました。

『魚の目』は自己療法で治りますーーー

「こんなので治るんですか？」

「だまされたと思って、一週間やってみて下さい(^_-)」

一週間後・・・

「ウソみたいに魚の目の痛みは殆んど感じなくなりました」

足のトラブルはとても多いですね。

外反母趾・巻爪・偏平足・O脚・足底腱膜炎・・・

足は歩行をする限り、休むことなく身体の全体重を支えてます。

しかも、足は筋肉ではなくほとんどが骨で体重を支えているのです。

そこで土踏まずの ≪アーチ≫ が大切な役割を果たしてくれます。

足底の骨を横から見た時の曲線が、上からの加重に耐える特性を持っています。

このアーチ構造があるからこそ、人類は二足歩行が出来るようになったといわれてます。

土踏まずの ≪アーチ≫ が崩れないように日頃からクセを付けてあげて下さい。

『魚の目』、≪アーチつくり≫

の自己療法は簡単ですよ!(^^)!

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来月くらいから各地で運動会が開かれます。

走るのが得意で、一年の見せ場。
ところが残念！走ると痛い(T_T)

痛いのを我慢して、ごまかしてなんとかしてきたが。。。
とうとう普通に歩くのも痛くなってきた。

こんな感じの子供たちが毎年多くこちらに来られます。

今週山梨県から一泊二日で来られたご家族。

子供のオスグッドで走ると痛い。

階段もつらい。

正座も出来ないのが、正座が出来た！と喜んで飛び跳ねちゃってました！

運動会の季節でも治療が出来れば全力で走れるようになります。

我慢して酷くなる前に治療をお勧めします。

注射したり痛み止めで走るより、後悔しない好タイムが出せますよ!(^^)!

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腰痛と足のしびれ・・・

いすに座ると腰が痛くなりふくらはぎがシビレてくるという方です。

前傾姿勢で腰を曲げるとふくらはぎのシビレが強くなるそうです。

また、ベットで両足を伸ばして座っても９０度以上腰を曲げると腰が痛くなります。

背筋を伸ばすようにするとラクになります。

椎間板への手法を行うとふくらはぎのしびれは無くなりました。
しかし、しばらくするとまたジンワリとしびれが戻ってきてしまいます(＠_＠;)

腰椎の椎間板に原因があると思います。
椎間板は回復するまで、もう少し時間がかかるようです。

また疲労は回復の邪魔をするので、善くなっていく為に
毎日の生活の中でご自分の努力や工夫もとても必要になります。

しびれが出てきたときはお教えした自己療法もやって頂いて、
最速の改善を試みます。

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悪いクセです～

不調の原因でその後どうなってしまうかを挙げてみました。

★足をよく組む　・・・

猫背になる。
骨盤の左右の差ができる。
内臓が下がってします。
他にも様々で色々なところが痛くなる。

★ヒールを履く機会が多い ・・・

骨盤前傾の結果、腰痛に。
首の前後も痛い。
下腹部がポッコリしちゃう。

★お風呂でなくシャワーが中心、睡眠時間が少ない ・・・

その日の疲労が回復しない。
筋肉が緩まないから歪みが取れない。
それが溜まって痛みになる。

★うつ伏せで寝ることが多い ・・・

鎖骨・肩甲骨に左右の差が出る。
首周り固まると肩こり・頭痛になり、それが酷くなると、
めまい・耳鳴り・手のしびれなどにつながる。

★パソコンを長時間使用　・・・

猫背で肩甲骨が左右離れてしまう。
腕がからだの前に垂れるクセがついて、
息苦しい・肩こり・首こり・スタイル悪・腰痛などなど

★片足を曲げて座ってしまう ・・・

骨盤のねじれ。
腰痛、股関節痛などなど

★コルセットをする ・・・

コルセットのところの背骨が歪む。
筋肉が落ちる。

★あぐらばかりで正座しない。もしくはその逆も。

★かばんをかける肩が決まっている。

★気になる部分をいつも叩いている、グリグリしている。

★痛みをこらえて無理して動かしている。

★きついストレッチを行っている。

これらは全て改善とは逆のことです。

これを続けてしまうといつまでも痛みを
残すことになってしまいます。
その継続の先に、五十肩やぎっくり腰、ヘルニアなどが
あると思います。

こうした悪い習慣が何年も何年も続くと当然良くないですよね(＠_＠)

もちろん、これだけではない複合的な原因が
重なっていることが多いですが、最初は単純な事が原因なのです。

その単純な原因を注意すれば、将来に辛いことが続くことはないですよ＼(^o^)／

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結果的に、坐骨神経痛のような症状は

その神経がもたらしたものではなく、

お尻の筋肉や股関節の筋肉が緊張しっぱなしで、

強い痛みを出していたものでした。

なぜなら、臀部や大腿部・股関節付近を念入りに緩めていくと、

痛みが次第に小さくなり、今回の来院時に痛みは消えていました。

2回目の施術のとき、仕事で長く歩きっぱなしだった為か

強めの痛みが出て、施術ベッドに寝てもらう時も

「よっこらしょ！」といった感じでしたが、

今日はすんなりと出来ました。

痛みが無くなっても、からだが痛みのすごさを覚えていますので、

しばらくの間は仕事でも負荷をかけない注意が必要かと思います。

痛みの記憶がすっかり無くなれば、

多少の無理も今まで通りに出来るようになるでしょう。

この方の施術回数は3回でした。

その施術は自然形体療法 です。

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