◆第6回世田谷246ハーフマラソン始まります。

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Posted by yasudayobou | Posted in ランナーズニー, 膝痛, 踵痛 | Posted on 04-11-2011

 

 

来る11月13日(日)に、第6回世田谷246ハーフマラソンが開催されます。

 

それに參加のためメンテナンスでお見えになる方が、今月に入り4名もいらっしゃいました。

 

日頃から時間を作って走られている方々ですが、やはり色々と痛みが出てしまうのですね。

 

コーチとかがいない市民ランナーさんは、あまりフォームを気にせず自己流で走ってしまう方が多い気がします。

 

他のスポーツと同様にフォームは大切で、からだを効率よく前進させればケガは未然に防げます。

 

良いフォームは見た目が良いだけでなく、「疲れないのでスタミナがもつ」とか、「ケガをしない」とか、

 

「シューズの片減りがなくなる」などなど・・・

 

良い状態で大会に参加できるように応援致します!

 

 

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◆第25回東京都小学生空手道選手権大会

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Posted by yasudayobou | Posted in 成長痛, 踵痛 | Posted on 17-06-2011

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東京武道館で行われた、第25回東京都小学生空手道選手権大会に行って参りました。

他でもないT君の応援です!

成長痛と診断され1年間も両足踵の痛みが治らず、ガマンしながら空手の稽古を続けてしまっていたそうです。

「全少」といって、全日本少年少女選手権大会の大事な東京予選会に参加したいとのことで、

それを目標に施術の結果、踏み込み時の痛みは無くなったので、大会に出れる事になり応援に行ってきました!

参加者の多さとレベルの高さに圧倒です。

T君は東京代表内定のあと一歩のところまで行きました!お見事!!

緊張の出番待ち!!

強豪道場が溢れる東京大会で、カウンターで中段突きや上段蹴りもバシバシ決まり、

踵の痛みもなく、よく動けていて安心しました!

親御さんからは、

「こんな動きは出来なかったのです」 とか 「先生のおかげです」 とか

言われてしまい、ついニヤニヤしてしまいました(笑)

T君、これからもお互いに「技」を極めるのに切磋琢磨しましょう!!

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◆「Pansy」スリッパ。。。東京都渋谷区口コミで評判の治療院

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Posted by yasudayobou | Posted in o脚, アキレス腱痛, 有痛性外脛骨, 足底腱膜炎, 踵痛 | Posted on 25-10-2010

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先日足首痛のブログを載せましたが、

足裏アーチ不足とか、足底腱膜炎とか、有痛性外脛骨や、アキレス腱痛とか・・・

 

足首周辺の不調は様々あります。

 

こちらで使っている「Pansy」製のスリッパは

 

足の裏をストレッチするのに最適なのです。

 

同じものが欲しいと何度かお問い合わせがありますので、ご紹介いたします。

 

「Pansy」スリッパ  http://www.pansy.co.jp/product/detail.php?pid=115

 

 

 

 

パンジー直営店か百貨店にパンジーコーナーがあるみたいですね。

 

私のは友人からプレゼントで頂いたものです(^O^)

 

手編み仕立てなのでとても高級感があってとても気に入ってます。

 

「Pansy」マークも結構気に入ってます。

 

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◆足首痛。。。東京都渋谷区口コミで評判の治療院

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Posted by yasudayobou | Posted in アキレス腱痛, 有痛性外脛骨, 膝痛, 自己療法, 足底腱膜炎, 踵痛 | Posted on 20-10-2010

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アキレス腱周辺や、足首前側に痛みがある方はいらっしゃいませんか?

人の関節部分は捻じれながらの曲げ伸ばしには向いてない構造になってます。

膝・足首の関節炎で痛くなるのは関節のねじれが原因の場合が多いです。

おみえになる患者さんと一緒にやる機会がありますが、足裏をこぶしで5分くらいトントンと

叩いてあげるのです。

すると、足裏の血行が良くなり、ふくらはぎから足首関節部分が柔らかくなり、

下肢の歪み予防になります。

患者さんに合わせた自己療法は特別にお教えしますので、お気軽にご相談下さい。

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★踵骨骨端症。。。東京都渋谷区口コミで評判の治療院

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Posted by yasudayobou | Posted in 踵痛 | Posted on 19-12-2009

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踵痛で歩くのがつらい

12歳男子

「踵骨骨端症」と整骨院で診断され、しばらく通院をされたが

大きな改善が見られないということで来院されました。

仰向けで寝ている時にベットにかかとが触れると痛い、立って体重がかかると

痛くて歩けない。

下腿を緩めた後にかかとを施術したら、その日は痛みは半分以下に減りました。

二日後にまだ少し痛いので来てもらいましたが、

三回目の通院で走れるようになりました。

無理な運動が続くと起こる疾病で大人子供に関わらず

毎月何名か同じ症状の方がおみえになります。

女の子では、クラシックバレエを習っている子に多いかもしれません。

お子さんが少しでも違和感を訴えていたら、

早めにお越しになってみて下さい。

酷くなる前ならば回復も早いと思います。

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