◆下半身のむくみの改善。。。

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Posted by yasudayobou | Posted in むくみ, 股関節痛, 膝痛 | Posted on 26-02-2011

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股関節痛のOLさんの症例報告です。

スポーツクラブのジャズダンスのレッスンを受けられているようですが、

股関節痛でおみえになりました。

立っている時は、太ももに力を入れている方が多いですが、それでは筋肉が

カチコチになります。

ダンスがハードのせいで、膝全体のゆとりが無く、膝がつっぱってしまってます。

まっすぐ伸ばすのですが、膝の裏側と内側にゆとりをもたせる事が重要です。

突っ張る伸ばし方をしていると、太ももの筋肉がぱんぱんになります。

そのまま動かせば、筋肉のつけ根の股関節前側に痛みが発生します。

人間の構造としては、立っている時は、太ももの裏側の筋肉(ハムストリングス)を

使うようになっているのです。

それが一番安定してむりな筋肉の緊張を作ることはありません。

それを改善して、この患者さんは脚の血行不全とかむくみがとれ、

下半身がすっきりと引き締まりとても喜ばれておりました。

良かったです(^_^)v

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原因不明の痛み・どこへ行っても改善されない痛みなどでお悩みの方は一度ご相談されてみて下さい。

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◆足先の冷え。。。東京都渋谷区口コミで評判の治療院

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Posted by yasudayobou | Posted in むくみ, 冷え性 | Posted on 18-12-2010

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弾性ストッキングが必要無くなったそうです。

東京も今週から急に寒くなりましたね。

足先などの冷え性の方はこの時期に限らず一年中おみえになります。

手足が冷たいのはもう仕方ないと諦めていたOLさんが、

施術を受けている最中からポカポカ感が出てきて、

冷え防止で使っていた「弾性ストッキング」は必要無くなったそうです。

「冷え」は血液循環がうまくいってない状態です。

特に足の静脈からの血液の戻りが悪い方に発生していると思います。

それを放っておくと「むくみ」につながります。

足の冷え対策には、骨盤から下の歪みをとり、筋肉の緊張をとってあげることで

血液循環を改善することが大切でしょう。

心臓から出された血液がうまく末端まで届けば熱が細胞までしっかり届きます。

自宅でできる自己療法もお教えいたしますので、

「冷え性」・「むくみ」などの足の事でお悩みの時は、ひどくなる前に一度ご相談下さい。

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